はあとカフェ『認知症カフェ』開催【R7.4.10.】

２つのことを同時に実践　頭と体を意識して楽しむ！

～考えながら身体を動かす～

講師：ベストリハ四谷訪問看護ステーション

・手毬唄を歌いながら『グーパー体操』
リズムに合わせてグーパー体操です、

　手をグーとパーに交互に動かして行うのが、

認知症予防や血行改善、脳の活性化などに良いですと説明がありました。

腕と足を一緒に動かして行いました。

ミニ音楽会(アンサンブルポコポコ・ピアノ佐藤氏)

　１．花の街

　２．おぼろ月夜

　３．北国の春

　４．すみれの花咲く頃

　５．サントワ・マミー

　６．ろくでなし

　７．黄昏のビギン（ちあきなおみ）

　８．ラストダンスは私に

.........etc