はあとカフェ『認知症カフェ』開催【R7.2.22】
いきいき循環 健康講座
講師：村井美紀氏（リンパ療法士／シニアサポート）👍
１．リンパとは２．血流や酵素を巡らせる３．オキシトシン分泌で自律神経の安定３つのステップでリンパの流れが良くなる様に行うことを教えていただきました。
オキシトシン分泌は、参加の方、職員でペアになりマッサージを行いました。
ここがポイント！を教えていただきました。
やさしくなでる程度の圧でさするゆっくりと動かす息を吐きながら伸ばしていく
